连日来，持续高温“炙烤”大地，中暑已不再是“小毛病”。自7月1日至今，薛城区人民医院已接诊97例中暑患者，其中20余例为重症，部分患者因病情危急，需立即接受气管插管、呼吸机支持等抢救措施。更令人揪心的是，60岁以上老年人占比超半数，年龄最大的患者达94岁。

　　什么是中暑？不只是“热坏了”那么简单

　　很多人以为中暑就是“热过头”，忍忍就好。但医生强调：中暑是身体“冷却系统”全面崩溃的急症！

　　在高温、高湿度、不透风的环境中，人体水和电解质大量丢失，散热功能失灵，核心温度飙升，进而引发中枢神经系统和心血管功能障碍。更可怕的是，高温会破坏肠道屏障，导致内毒素入血，触发全身炎症反应，甚至引发多器官功能衰竭——这也是重症中暑死亡率高的关键原因。

　　中暑分3级，从不适到致命可能就在几小时

　　先兆中暑：身体发出的“预警信号”

　　表现：口渴、乏力、多汗、头晕、耳鸣、恶心、注意力不集中，体温低于38℃。

　　处理：立即转移到阴凉通风处，喝淡盐水或电解质饮料，短时间可恢复。

　　轻症中暑：预警未被重视，症状升级

　　表现：体温超38℃，皮肤灼热，出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降、心率加快等循环紊乱。

　　处理：同先兆中暑处理，若无法饮水、意识不佳，立即送医静脉补液，数小时可恢复。

　　重症中暑：致命危险！分3种类型

　　热痉挛：高温下强体力活动后，躯干、四肢（尤其小腿）肌肉痉挛，意识清楚，体温正常。

　　处理：补淡盐水或电解质，不缓解立即送医。

　　热衰竭：老人、儿童、慢性病患者易中招，表现为头晕、呕吐、面色苍白、大汗、血压下降，可能进展为热射病。

　　处理：初步降温补水后，必须送医补液、解痉。

　　热射病：中暑“终极杀手”

　　表现：高热（40℃以上）、无汗、昏迷、抽搐，甚至休克、多器官衰竭，死亡率极高！

　　处理：立即降温并送医，每延迟5分钟降温，死亡率增加10%！

　　黄金30分钟！中暑急救这么做能救命

　　当中暑发生，“快速降温”是核心，每一秒都关乎生死：

　　1.迅速转移：立即把患者移到通风阴凉处，平躺、解开衣物。

　　2.快速降温：用湿毛巾或冰袋敷额头、颈部、腋窝等大动脉处，温水擦拭身体（忌用冰水，防血管收缩）。

　　3.补充水分：清醒者可喝含盐凉开水或运动饮料；昏迷者禁喂水，防窒息。

　　4.保持呼吸：头偏向一侧，清理口鼻分泌物。

　　5.立即送医：出现昏迷、高热、抽搐等，马上拨打120，途中持续降温。

　　高温天保命指南：这4点一定要做到

　　1.出门做好“物理防晒”

　　避免烈日下长时间活动，外出戴遮阳帽、太阳镜，涂防晒霜，穿棉麻透气衣物，随身携带充足水。

　　2.主动补水，别等口渴

　　每天喝1.5-2L水，出汗多可加少量盐；多吃含钾果蔬（香蕉、菠菜等），防乏力。

　　3.避开高温时段外出

　　正午10点至下午4点尽量减少外出，尤其老人、慢性病患者。

　　4.保证充足睡眠

　　高温易让人疲惫，良好休息能增强身体耐热能力。

　　医生提醒：中暑可防，别拿生命赌侥幸

　　“中暑是完全可预防的疾病，但每年都有人因此失去生命。”急诊科主任强调，高温天里，一旦出现不适，千万别硬扛——“累、晕、渴”可能是身体在求救。尤其老年人、慢性病患者、户外工作者等高危人群，更要提高警惕。

　　记住：及时降温、科学处理，才能在热浪中守住健康防线。