大众网记者 刘清华 通讯员 蔡振田波 枣庄报道

　　为缓解九年级学生中考备考压力，帮助学生调整心态、以积极状态迎接中考，5月15日，枣庄市薛城区奚仲中学组织开展了“润心赋能·护航成长”中考心理解压活动。

　　学校心理健康教师团队精心设计了多个解压项目。“桃花朵朵开”环节中，学生们相互配合，肩并肩、手挽手，喊着统一的口号向前奔跑，在协作中释放压力，增进了同学间的默契。随着“拍拍操”节奏频率变快，同学们的动作也越来越快，释放出了学生们心中积攒已久的紧张情绪。

　　活动最后，班主任和心理老师为同学们送上暖心祝福与鼓励话语，帮助学生们在备考过程中学会自我调节，以更轻松、自信的心态面对中考。一位九年级学生说道：“原本觉得压力很大，但在活动中和同学们一起玩耍，感觉轻松了许多，我会以更好的状态迎接中考！”

　　此次户外心理健康解压活动，帮助学生有效缓解心理压力，增强了班级凝聚力和面对中考的信心，助力学生以更饱满的精神面貌和良好的心态迎接中考挑战。