哈尔滨、亚布力激情滑雪五日游
D1 早06：30徐州火车站旗杆下集合，“欢乐假期”导游旗乘1470次火车硬卧赴哈尔滨 宿火车
D2 哈尔滨接（1470次），07：30/09：05分抵达哈市，午餐后游览远东地区最大的东正教堂圣.索非亚教堂广场，漫步俄罗斯风情的百年步行街中央大街，参观防洪纪念塔，斯大林公园，欣赏松花江冰雪风光，观赏东北特有的体育运动冬泳并参加各种冰上活动（冰帆、冰撬、滑坡等）（30自理），赴太阳岛，沿途欣赏松花江公路大桥，俯瞰松花江全貌，观月亮湾电视城外景，游览驰名中外的太阳岛雪雕博览会（100自理）或冰雪大世界（自理150），俄罗斯民贸展示，东北三宝店，晚餐后入住酒店。
D3 早餐后乘旅游巴士赴亚布力中国最大的滑雪场，沿途欣赏北国冰雪风光， 抵达后稍做休息 ，午餐后游览大地之子风车网阵，风车山庄别墅群，天 印湖、参观雪上巴黎青铜像、中国石、雪雕留影亲自体验滑雪的惊险与刺 激(含两小时滑雪)、可乘坐世界第一长滑道（全长2680米、48个弯道）(自 费)、或参加有趣的冰上活动（自费）：雪地摩托、滑轮胎、马拉爬犁等等。下午乘旅游巴士返回哈尔滨。
D4 早餐后，游览经济技术开发区，龙塔外观（上塔自理），午餐后乘1472次返回枣庄！
D5 下午15：00分抵达枣庄，结束愉快行程！
服务标准 交通：枣庄西/哈尔滨往返火车硬卧，景区空调旅游车；
住宿：二星或同级级酒店标准间（若产生自然单间，用三人间调配或补房差）；
门票：所列景点第一大门票；
餐标：四正二早，正餐八菜一汤，十人一桌；
导服：哈尔滨当地优秀导游服务；
保险：旅行社责任险。
不含：枣庄往返火车站的费用、行程以外的消费、旅游意外保险、特殊景点门票、娱乐费用
备注 1、以上行程仅供参考、我社可以根据实际情况做前后顺序的调整；
2、因人力不可抗力以至游览行程变化和减少，我社只负责退还门票差额，不承担由此造成的损失和责任。由于客人主观原因未参加行程游览的，我社将不退还各种费用。
赴哈尔滨滑雪注意事项
1 御寒衣物。质地柔软又保暖的防寒衣帽、手套；具有防滑功能的棉鞋；滑雪时
要穿鲜艳的服装，以便在雪地中能及时被发现，照相也好看。
2 饮酒后不要滑雪，一旦醉卧在线外，非常容易发生冻伤。
3
滑雪照相时要特别小心，不要让雪溅到照相机上，损坏相机。室外活动时照相
机和摄象机请注意防冻，以免因电池被冻无法正常进行拍摄。多备电池。
4
带上具有防风、防雾、防紫外线功能的滑雪镜或墨镜，否则雪地上强烈的阳光
反射会刺伤眼睛，造成雪盲。
5 不穿棉内衣，因为当人体处于运动状态时，棉制品回大量吸收人体排出的汗液，
而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在人皮肤上，使人产生寒冷的感觉。
6 北方天气较为寒冷，白天气温大约在零下18度到零下25度，到了夜间气温降至零下28度至零下32度。
7 初次参加者，最好在教练的指导下初步了解基本运动和常识，在慢坡或人少的地方练习，避免与人发生碰撞，不要在主道上停留，以免与主道上的运动者发生冲撞。
8 运动时，如果不能控制自己的速度时或将要倒时，不要向前倾，要向两侧倾倒，
避免发生危险。
9 因冬季北方市内大多是用暖气取暖，室内较干燥，请准备保湿的护肤品。
东北土特产
1 东北三宝：人参、貂皮、鹿茸角（原来是乌拉草）
2 东北饮食受俄罗斯影响，较出名的秋林公司的大面包（有脸盆大小）、里道斯红肠、巧克力酒心糖及各种西点。
3 东北物产资源丰富，有木耳、榛子、松子、榛蘑、猴头蘑、山野菜等。
滑雪的基本技术
在初学的时候就打扎实基础，以免将来养成错误习惯后改起来费劲。初学者练习的目的是要克服对坡度、速度的恐惧感，培养雪感。熟悉基本技术后就要过度到学习中级的平行技术。除了技术外，更重要的是要有勇气。
行走 虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则需要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡行脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板仍下你不管自己顺坡逍遥直下。
姿势 双膝微曲。眼自然平视远方而不盯着自己的学板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
减速 滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸收腹，是为了确保重心的前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停
转弯 身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。
摔倒 最重要的是要收颔近胸以防受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。
地址:枣庄市光明路46号 电话:0632-3333737 3359859
