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    哈尔滨、亚布力激情滑雪五日游
    来源:    日期:2007-01-17 16:52:00
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    哈尔滨、亚布力激情滑雪五日游
     
    D1 早06:30徐州火车站旗杆下集合,“欢乐假期”导游旗乘1470次火车硬卧赴哈尔滨  宿火车
     
    D2 哈尔滨接(1470次),07:30/09:05分抵达哈市,午餐后游览远东地区最大的东正教堂圣.索非亚教堂广场,漫步俄罗斯风情的百年步行街中央大街,参观防洪纪念塔,斯大林公园,欣赏松花江冰雪风光,观赏东北特有的体育运动冬泳并参加各种冰上活动(冰帆、冰撬、滑坡等)(30自理),赴太阳岛,沿途欣赏松花江公路大桥,俯瞰松花江全貌,观月亮湾电视城外景,游览驰名中外的太阳岛雪雕博览会(100自理)或冰雪大世界(自理150),俄罗斯民贸展示,东北三宝店,晚餐后入住酒店。 
     
    D3 早餐后乘旅游巴士赴亚布力中国最大的滑雪场,沿途欣赏北国冰雪风光,     抵达后稍做休息 ,午餐后游览大地之子风车网阵,风车山庄别墅群,天    印湖、参观雪上巴黎青铜像、中国石、雪雕留影亲自体验滑雪的惊险与刺    激(含两小时滑雪)、可乘坐世界第一长滑道(全长2680米、48个弯道)(自    费)、或参加有趣的冰上活动(自费):雪地摩托、滑轮胎、马拉爬犁等等。下午乘旅游巴士返回哈尔滨。 
     D4 早餐后,游览经济技术开发区,龙塔外观(上塔自理),午餐后乘1472次返回枣庄!
     
    D5 下午15:00分抵达枣庄,结束愉快行程!

    服务标准   交通:枣庄西/哈尔滨往返火车硬卧,景区空调旅游车;
    住宿:二星或同级级酒店标准间(若产生自然单间,用三人间调配或补房差);
    门票:所列景点第一大门票;
    餐标:四正二早,正餐八菜一汤,十人一桌;
    导服:哈尔滨当地优秀导游服务;
    保险:旅行社责任险。
    不含:枣庄往返火车站的费用、行程以外的消费、旅游意外保险、特殊景点门票、娱乐费用
    备注 1、以上行程仅供参考、我社可以根据实际情况做前后顺序的调整;
    2、因人力不可抗力以至游览行程变化和减少,我社只负责退还门票差额,不承担由此造成的损失和责任。由于客人主观原因未参加行程游览的,我社将不退还各种费用。

     

    赴哈尔滨滑雪注意事项
    1 御寒衣物。质地柔软又保暖的防寒衣帽、手套;具有防滑功能的棉鞋;滑雪时
    要穿鲜艳的服装,以便在雪地中能及时被发现,照相也好看。
    2 饮酒后不要滑雪,一旦醉卧在线外,非常容易发生冻伤。
    3
      滑雪照相时要特别小心,不要让雪溅到照相机上,损坏相机。室外活动时照相
    机和摄象机请注意防冻,以免因电池被冻无法正常进行拍摄。多备电池。
    4
      带上具有防风、防雾、防紫外线功能的滑雪镜或墨镜,否则雪地上强烈的阳光
    反射会刺伤眼睛,造成雪盲。
    5 不穿棉内衣,因为当人体处于运动状态时,棉制品回大量吸收人体排出的汗液,
    而当人体处于静止状态时,棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉,贴在人皮肤上,使人产生寒冷的感觉。
    6 北方天气较为寒冷,白天气温大约在零下18度到零下25度,到了夜间气温降至零下28度至零下32度。
    7 初次参加者,最好在教练的指导下初步了解基本运动和常识,在慢坡或人少的地方练习,避免与人发生碰撞,不要在主道上停留,以免与主道上的运动者发生冲撞。
    8 运动时,如果不能控制自己的速度时或将要倒时,不要向前倾,要向两侧倾倒,
    避免发生危险。
    9 因冬季北方市内大多是用暖气取暖,室内较干燥,请准备保湿的护肤品。
    东北土特产
    1 东北三宝:人参、貂皮、鹿茸角(原来是乌拉草)
    2 东北饮食受俄罗斯影响,较出名的秋林公司的大面包(有脸盆大小)、里道斯红肠、巧克力酒心糖及各种西点。
    3 东北物产资源丰富,有木耳、榛子、松子、榛蘑、猴头蘑、山野菜等。


     
     
    滑雪的基本技术
     
    在初学的时候就打扎实基础,以免将来养成错误习惯后改起来费劲。初学者练习的目的是要克服对坡度、速度的恐惧感,培养雪感。熟悉基本技术后就要过度到学习中级的平行技术。除了技术外,更重要的是要有勇气。

    行走     虽然是滑雪,但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行,即雪板和行进方向平行。而较陡的则需要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板,到地方再装上更好。在坡行脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直,以防雪板仍下你不管自己顺坡逍遥直下。
    姿势     双膝微曲。眼自然平视远方而不盯着自己的学板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
    减速     滑雪时有两种雪板形状,初学者用八字形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸收腹,是为了确保重心的前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停
    转弯     身体向左倾倒就会向右转,身体向右倾倒就会向左转。
    摔倒     最重要的是要收颔近胸以防受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。

     

     

     

     

     

        地址:枣庄市光明路46号                            电话:0632-3333737     3359859    

     

     

     

     

    编辑:张伟

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