大众网见习记者 李丰硕 通讯员 刘春雷 李为明 叶磊 孙传浩 枣庄报道

　　为进一步增强学生爱眼护眼意识，普及科学用眼知识，6月9日下午，周村九年制学校邀请了枣庄市妇幼保健医院眼科主任孙光华到校开展近视防控专题讲座活动。

　　孙主任在近视防控领域有着深厚的专业造诣和丰富的临床经验。讲座中，他运用通俗易懂的语言，结合生动有趣的图片和案例，深入浅出地向同学们讲解了近视形成的原因、危害以及预防方法。专家指出，长时间近距离用眼、不良的读写姿势、缺乏户外活动以及过度使用电子设备等，是导致青少年近视的主要因素。如果近视问题得不到有效控制，不仅会影响学习和生活，还可能引发一系列眼部疾病，对未来的职业选择和生活质量造成影响。

　　在互动环节，同学们踊跃提问，孙主任都一一耐心解答，并现场示范了正确的读写姿势和眼保健操手法，帮助同学们更好地掌握科学用眼的技巧。他还特别强调，预防近视要从日常生活中的点滴做起，保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则；控制用眼时间，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可通过远眺、闭目养神等方式放松眼睛；增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线；合理饮食，多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等对眼睛有益的食物 。

　　此次讲座内容丰富、实用性强，让同学们受益匪浅。不少同学表示，以前对近视的危害认识不足，今后一定会更加注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯。校长刘春雷表示，视力健康是学生健康成长的重要组成部分，学校一直高度重视学生的视力防控工作。学校将以此次讲座为契机，进一步加强视力防控宣传教育，定期开展视力检查，优化教学环境，引导学生科学用眼、健康用眼，为学生的视力健康保驾护航。