脂肪肝偷袭“三围”人士

原标题：脂肪肝偷袭“三围”人士

□首都医科大学附属北京佑安医院肝病专家 孟庆

    在我们医院近年来的门诊中，因脂肪肝就诊的患者，有低龄化、年轻化的趋势，人群日益集中在“三围”人群中，这些人群主要是回家围着电视、办公围着电脑、出门围着汽车的“三围”人士，生活方式上大多是多吃少动，生活单一的人。他们的共同特点是：

    不吃早餐。这会直接导致营养、能量摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量，久而久之，就会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝。

    不少中青年人为集中精力先处理手头事情常错过正常饭点，也会埋下脂肪肝隐患。

    早餐、中餐随便对付，特别看重回家吃的晚餐，有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。

    没有一段完整时间吃饭而在办公室或家里“狂啃”零食。以女性居多，虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。而且这种方式更易使脂肪肝发病趋于低龄化。

    正是人们对肝脏的这些不爱惜，致使近几年来，中青年人得上脂肪肝的越来越多。要防治脂肪肝，除了要修正生活习惯，还要及早发现病情。