两龄童重66斤 儿童咋减肥

　　这名男童出生时体重正常，约3公斤左右，但是6个月大左右，没有病态肥胖史的父母发现，小孩成了地道肥仔。14个月大时，男童首次看医生，当时已21.3公斤，身体质量指数(BMI)高达41，节食4个月后，体重不减反增8公斤，医生发现他还有睡眠呼吸中止症和腿伸不直等问题。

　　由于男童的荷尔蒙分泌与基因检测一切正常，脑部断层扫描也未发现异状，因此将小孩转到肥胖门诊，但是节食计划对男童亳无效果。

　　2010年，他虽仅2岁，体重已重达33公斤，医生决定对他进行缩胃手术。医生表示，虽然从未帮这么小的病人动袖状胃切除手术(LSG)，所幸手术相当成功。男童2个月体重便掉了15%，手术2年后，体重减至24公斤，BMI指数也恢复到正常的24。

　　儿童适合怎么减肥? 

　　现在越来越多的家长意识到肥胖对孩子健康带来的诸多危害，希望能尽快帮孩子瘦身。但儿童减肥，较之成人有更多的注意事项，特别是不要以少吃作为减肥的手段，否则影响孩子的正常发育。

　　孩子正处于长身体阶段，对各类营养素都有很高需求，食物摄入过少，不能满足孩子正常发育的要求。因此，儿童减肥不要限制进食量，不要让孩子有饥饿感。

　　正确的方法是多给孩子吃热量较低又营养丰富的食物，并鼓励孩子轻松而缓慢地进食，这样有助于避免孩子摄入过多食物。

　　应注意避免孩子摄入太多淀粉类、油炸类食物和甜食，可以用鱼和豆制品等食物部分替代肉类，用低脂或脱脂奶代替全脂奶，适当多吃些粗粮等粗纤维多的食物。

　　为保持均衡的营养，孩子减肥期间需要多补充胡萝卜素和维生素等各种营养，特别是水果和蔬菜，谨防因为减肥而出现维生素不足。

　　减肥频道小编温馨提示：鼓励儿童多进行户外运动，下午是运动的最好时间。孩子看电视的时间不要过长，长时间坐着不动容易发胖，鼓励孩子多步行或骑自行车。