普及大众健身 推广瑜伽文化 市瑜伽协会会长陈英  

    大众网枣庄1月23日讯（记者 张岩 摄影 张伟）古老的瑜伽运动从其发源地印度，到欧美、澳洲，再到亚洲，从明星到都市白领，其魅力可说是遍及了全世界。在枣庄的瑜伽修习馆，伴随着轻柔神秘的印度音乐，健身者们的肢体伸展着，慢慢地吸气，慢慢地呼气，时而如灵猴摘桃，时而如仙鹤展翅，时而如小猫蹲坐……这一切都在传递一个时尚的资讯：女性打造美丽，不仅要有好的化妆品护肤品的呵护，还要有健康的运动保养方式。这是枣庄市瑜伽协会会长陈英女士带给全市的健身经典。

    陈英，从小就有着坚强的个性，2004年春天，不经意间接触到一篇关于瑜伽的报道，引发她极大的兴趣，基于好奇和兴趣，她开始学习瑜伽。首先感受到的是修习后带来身体上产生的变化，随后感觉颈椎、腰椎、肠胃已经没有以前的剧烈疼痛，然后惊觉——这，才是她真正想要的运动。从此，她爱上了瑜伽，也产生了深入下去的想法，“既然瑜伽能够改变我，让我在精、气、神方面有了翻天覆地的变化，也会改变其他人”。雷厉风行的她立即着手准备，成立了枣庄市心悦瑜伽馆，积极宣传瑜伽的功效，从刚成立时的七、八个人到现在的数百人，让枣庄人民从对瑜伽的陌生到熟悉，逐渐推广开来。

    2006年6月3日枣庄市瑜伽协会在枣庄市体育总会成立，陈英女士任会长，瑜伽协会的成立标志着枣庄拥有了全市最具权威性、学术性的修炼瑜伽的团体。瑜伽协会在陈会长的领导下，在全市积极推广瑜伽文化，培训并认证专业瑜伽导师，宣传瑜伽行业最新资讯，瑜伽协会本着对学员、对品牌自身、对瑜伽事业负责的原则，对培训学员进行严格的考核，并按照瑜伽协会的培训体系和各种教材执行。开设文化、心理、健康学，通过练习瑜伽来调节身心的统一和性格的温和，在考核合格后，颁发等级证书。

    在陈英会长的带领和关怀下，枣庄瑜伽协会在成立半年多来取得了质的飞跃，在这半年里，瑜伽协会以崭新的精神面貌，锐意进取，不断创新，整合、规范枣庄瑜伽市场，成立了多家健康专业机构，为全市瑜伽事业的发展，培养和了输送很多的优秀人才，也为众多渴望健康与成功的人士搭建了一个绚丽的舞台，为瑜伽事业树立了一个行业典范。

    陈会长说，瑜伽不复杂，她不需要大蹦大跳的剧烈运动，也没有年龄、身体条件的限制，而是在一呼一吸间，在宁静、舒缓、祥和的氛围中，呼吸调息、动静平衡、身心统一使我们的身体得到锻炼，舒缓压力与焦躁，平和心境，调整自律神经，且通过各种体位练习，达到平衡腺体分泌，纠正不良身姿的目的。是的，瑜伽在塑造外在形象的同时，还给人一种内心的静和，女人因瑜伽变得快乐而美丽，又因瑜伽变得美丽而快乐。这就是女性与瑜伽。